Alkohol je jednoduchá molekula, ktorá vzniká kvasením cukru. Účinky alkoholu na človeka poznali ľudia už v staroveku, vo forme vína je známy viac ako osemtisíc rokov. Čistý alkohol prvýkrát vyrobili v Taliansku v 11. storočí a dostal názov „al kuhul“, čo znamená „čosi naj“.
Vo svojich počiatkoch pomáhal ľuďom spríjemňovať život, najmä kvôli vlastnostiam, ktoré sa dali použiť v lekárstve. Netrvalo však dlho a alkohol ukázal aj svoje negatívne stránky – menil psychické vlastnosti človeka a keďže mnohé problémy sa pod rúškom alkoholu už nezdajú také neriešiteľné, ľudia sa začali k nemu vracať až vznikli závislosti.
Na Slovensku vnímame problém alkoholizmu dospelých, ale prehliadame následky alkoholu na deťoch. Je to dôsledok toho, že sa doteraz s touto diagnózou veľmi nepracovalo.
Alkohol je veľkým problémom mladých ľudí aj na Slovensku. Dostávajú sa k nemu čoraz mladší, doslova deti. Úrad verejného zdravotníctva SR tiež upozorňuje na fakt, že v detstve a v dospievaní vzniká závislosť na alkohole podstatne rýchlejšie ako v dospelom veku. Navyše treba brať do úvahy, že telo dospievajúceho ešte nie je úplne vyspelé a prežíva mnohé zmeny, ktorým môže alkohol uškodiť.
Výchova mládeže ako liek na alkoholizmus
V rámci prevencie alkoholizmu je dobré začať už s výchovou mládeže v rodine a mimo nej. Toto je najspoľahlivejší liek na alkoholizmus a spôsob, ako predchádzať neskôr problémom. Životný štýl rodičov vplýva na deti a tak je v prvom rade potrebné začať vždy od rodiny. Cestou nemusí byť úplné zakazovanie alkoholu, pretože to môže vyvolať prirodzenú psychologickú opačnú reakciu, ale skôr ukazovať príklad s veľmi miernym pitím, kde je na prvom mieste zodpovednosť.
Dieťa tak získava lepší príklad ako v prípade, ak vidí rodičov baviť sa vždy len v prítomnosti alkoholu. Problémový je aj postoj zakazovať dieťaťu alkohol kvôli tomu, „že je ešte malé“. Dieťa potom bude vnímať alkohol ako odznak dospelosti a bude si k nemu z tohto hľadiska hľadať svoju cestu. Ideálnym riešením je dávať dieťaťu v rodine pozitívny príklad úplným absentovaním alkoholu alebo jeho požívaním veľmi sporadicky, pričom nespájať pitie alkoholu s dôvodmi, ktoré by si mohlo dieťa osvojiť.
Čo si myslíte milí rodičia, nepripravujete aj takouto fľašou svoje dieťa na neskoršie požívanie alkoholu?
Fázy alkoholizmu
Nikto sa necíti byť alkoholikom. No alkoholizmus má viacero vývinových štádií. Skôr, než si ich prejdeme, skúste si bleskový test na svoj vlastný alkoholizmus.
Môžete a chcete sa na najbližší rok úplne vyhnúť konzumácii akéhokoľvek alkoholického nápoja?
Odpoveď áno je zriedkavá a signalizuje, že odpovedajúci nemá s alkoholom žiaden problém. Samozrejme, nemôžete taktizovať v zmysle „môžem, ale nemusím“.
Alkohol je v našej spoločnosti hlboko zakorenený a je veľa zvykov a príležitostí, kedy sa podáva. Neraz až agresívne – musíš si so mnou štrngnúť, inak sa urazím. Ak sa pitiu alkoholu vyhýbate a netrápi vás to, tak patríte k ľuďom nezávislým, dosť pravdepodobne ani nefajčíte. Buďte radi.
Veľa ľudí však odpovie, že by piť nemuseli, keby nechceli. Pijú lebo chcú a mohli by s tým kedykoľvek prestať. Práve to sú varovné znaky signalizujúce závislosť. Robím [hlúposť] lebo [dôvod]. To je schéma racionalizácie. Ak niekto chce piť alkohol, fajčiť, užívať drogy, vždy vopred vie, že sa púšťa do veci, ktorú mnohí neodporúčajú. Vie, že ide spraviť hlúposť. A aby sám pred sebou nepôsobil ako hlupák, tak si niekde vyňuchá dôvod, ktorý to celé zlegalizuje. Alebo dôvod, ktorý zníži váhu užitia drogy.
Pijem, lebo ma vyhodili z roboty a tak chcem zapiť žiaľ.
Počiatočná fáza alkoholizmu
Hlavne mladí ľudia po objavení alkoholu zistia, že mierna opitosť im privodí príjemné pocity. Zlepší im sebavedomie, všetko je super. A to je dobrý dôvod aby sme si naliali aj nabudúce.
Všetko by bolo v poriadku, keby ľudské telo nemalo vlastnosť zvanú tolerancia, prispôsobivosť. Pár krát si trocha vypijete a telo sa tomu prispôsobí tak, že neskôr síce vypijete toľko, čo vždy, ale akosi sa už nedostavia tie príjemné účinky. Alkohol už odrazu akosi „nefunguje“.
V tejto chvíli by bolo rozumné tak na rok úplne prestať pokúšať alkohol. Po roku by zas po jednom poháriku prišli tie príjemné stavy. A dosť – zas na nejaký rôčik.
No väčšina ľudí ak má príjemné pocity, chce viac. No telo už na nejaký úbohý jeden pohárik ani nezareaguje. A tak si dáme dva poháriky. Príjemné pocity sú nazad.
Mesiace plynú a zistíte, že potrebujete niekoľko pohárikov na to, aby ste pociťovali aspoň niečo trocha podobné, ako kedysi nazačiatku. Nepríjemné je, že okrem toho pociťujete aj rôzne negatívne pocity, bolesti hlavy. Ono vypiť niekoľko pohárov alkoholického nápoja už má následky.
Ak si to človek teraz neuvedomí, z opitosti sa začína stávať pravidlo. Z pravidla návyk a to sa posúvame do druhej fázy alkoholizmu.
Varovná fáza alkoholizmu
Človek sa často opije. Byť opitým raz do týždňa je pravidlom, tu a tam sa už pije častejšie. Ak si pijan dá pohárik, rýchlo chce ďalší, chce pokračovať, aby bol opitý. Už nie je tak dôležité, čo za oslava sa koná, s kým a kde sa pije, dôležité je vypiť si.
Zároveň sa stále zvyšuje tolerancia, takže pijan potrebuje stále viac alkoholu na to, aby sa opil. Ak by predtým bol „tvrdý“ po litri vína, tak teraz po litri vína len začína piť…
Keďže na opitosť treba veľa alkoholu, dochádza už k poškodeniu tela. Alkohol poškodzuje hlavne pečeň, ale aj psychické funkcie sú už postihnuté. Alkoholik už často myslí na to ako si vypiť a keďsato stane,čoraz častejšie sa objavujú „okná“ v ktorých je tak opitý, že si nepamätá, čo sa s ním dialo.
Alkoholizmus teraz už začína mať neprehliadnuteľné následky. Časté pitie človeka oslabuje telesne i psychicky. To má následky na pracovnom výkone, vo vzťahu, medzi kamarátmi. Alkoholik je nespoľahlivý a ako k takému sa k nemu okolie začína správať. V zamestnaní môže stratiť pozíciu, alebo ho vyhodia. Začínajú ho opúšťať priatelia, niekedy partnerka. Teraz už je vypuklá typická vlastnosť alkoholizmu – alkohol je prehra. Nedá sa žiť s alkoholom, no alkoholik nedokáže žiť bez alkoholu. Nasleduje totiž:
Kritická fáza alkoholizmu
Ak alkoholik neprestáva s pitím, stráca už nad ním kontrolu. Teraz už nedokáže prestať. Typickým príznakom sú „alkoholické ťahy“. Alkoholikovi niekto naleje jediný pohárik a je „koniec“. Teraz už chce ďalší a niekedy „zmizne“ aj na niekoľko dní, kedy pije, kým neprepije všetko čo má. Už nedokáže piť len trocha. Už piť musí a to za akúkoľvek cenu.
Veľmi dobre vie, že má vážny problém. No neprizná si ho ani sám pred sebou. Radšej obviní okolie z toho, že ho donútilo piť „pozrite kam ste ma až dohnali“. Ak mu poradíte, aby sa šiel liečiť, alebo aby sa nenapil, hneď to použije ako dôvod, prečo sa musí ísť opiť. „Ani ty mu už nedáš pokoj?“.
Konečná fáza alkoholizmu
Toto je fáza z ktorej si mnohí radi uťahujú, je terčom vtipov. Tu poletujú biele myšky. No v tvrdej realite to u alkoholika v tejto fáze zvyčajne začína hneď ráno (alebo teda kedy sa preberie z opice). Hneď potrebuje „ranný dúšok“. To preto, že človek v tejto fáze alkoholizmu už nevydrží byť celkom triezvy, stále potrebuje mať nejakú tú „hladinku“. Alkoholické ťahy už trvajú dlho, končia buď úplným vyčerpaním, alebo tým, že človek už nemá žiadne peniaze.
V týchto štádiách už organizmus netoleruje alkohol. Aj malé množstvo alkoholu vyvolá opitosť. V opitosti sa čoraz viac prejavujú následky telesného vyčerpania, poškodenia orgánov i mozgu. Môžu sa objaviť halucinácie (biele myšky sú len príklad) neopodstatnená agresivita, vzťahovačnosť. Človek v tomto štádiu spravidla nie je schopný práce, ani manuálnej, rozpadá sa manželstvo, priateľstvá. Všetok dostupný majetok je prepitý.
Tieto fázy alkoholizmu sú charakteristické, no nemusia platiť pre každého, pretože je viacero druhov alkoholizmu.
Úmrtie
Aj keď smrť už nie je fázou alkoholizmu, je mimoriadne časté, že alkoholik po určitom čase podľahne dlhodobému toxickému pôsobeniu alkoholu. Príčiny smrti sú rôzne, od úrazov, sebevraždy až po zlyhanie organizmu, často najmä pečene.
OTESTUJTE SA: SOM ALKOHOLIK ?
JOHNS HOPKINSOV TEST PRE ALKOHOLIZMUS - 20 OTÁZOK
Strácate čas v práci pitím ?
Zhoršuje pitie Váš rodinný život ?
Pijete, pretože ste nesmelý v styku s ostatnými ľuďmi ?
Zhoršuje pitie Vašu reputáciu ?
Mali ste výčitky svedomia po pití ?
Mali ste niekedy finančné problémy kvôli pitiu ?
Chodíte do zlej spoločnosti a pochybných podnikov keď pijete ?
Zanedbávate kvôli pitiu rodinu ?
Sú Vaše ambície nižšie kvôli pitiu ?
Žiada sa Vám piť v určitý čas dňa ?
Potrebujete piť i na druhý deň ráno ?
Spôsobuje Vám pitie problémy so spánkom ?
Je Vaša výkonnosť nižšia v súvislosti s pitím ?
Ohrozuje pitie Vaše zamestnanie alebo podnikanie ?
Pijete, aby ste unikli z problémov a starostí ?
Pijete sám ?
Mali ste niekedy stratu pamäti v súvislosti s pitím ?
Vyhľadali ste v súvislosti s pitím lekára ?
Pijete aby ste si upevnili sebavedomie ?
Boli ste hospitalizovaný v nemocnici v súvislosti s pitím ?
Pozn.: pod pojmom pitie sa rozumie pitie alkoholických nápojov
VÝSLEDKY:
Ak ste odpovedali áno na 1 otázku, je to varovanie, že sa môžete stať alkoholikom. Ak ste odpovedali kladne na dve otázky je pravdepodobné, že sa alkoholikom čoskoro stanete. Ak ste odpovedali áno na 3 a viac otázok je vysoko pravdepodobné, že ste závislý na alkohole.
Vplyv alkoholu na telesné zdravie
- Chronický abúzus alkoholu skracuje predpokladanú dĺžku života o 10 až 12 rokov, týka sa 9 až 12 % mužov a 13 až 15 % žien.
mozog a pečeň alkoholika a zdravého človeka
Vplyv alkoholu na duševné zdravie
Psychologické dimenzie alkoholizmu
- poruchy nálad, depresia, úzkosť,
- hostilita, sebaľútosť, precitlivenosť, nízka frustračná tolerancia,
- dráždivosť, zlosť, necitlivosť voči iným, agresivita, nenávisť, impulzivita,
- nedostatok sebaúcty, nízke sebahodnotenie,
- problém s vlastnou identitou a sebaporozumením.
Spirituálna dimenzia
- redukcia až strata záujmov,
- duchovné spustnutie, vnútorná prázdnota,
- strata zmyslu života, odcudzenie, izolácia.
Sociálne dimenzie
- narušené spoločenské vzťahy, rozbité manželstvá,
- rozvodovosť (alkohol je na 3. mieste v príčinách rozvodovosti u nás),
- strata zodpovednosti,
- strata postavenia a autority v rodine,
- strata zamestnania (jedna tretina hospitalizovaných alkoholikov je nezamestnaná),
- strata spoločenského postavenia,
- finančné problémy, rozpory so zákonom, kriminalita.
Duševné poruchy (choroby)
- vysoký výskyt psychických porúch,
- depresia, úzkostné poruchy,
- poruchy osobnosti, charakteru,
- psychózy, demencie,
- vysoké percento samovrážd – až 30 % všetkých dokonaných samovrážd spáchajú alkoholici.
Kriminalita
Alkohol je vážny kriminogénny faktor. Tretina trestných činov je spáchaná pod vplyvom alkoholu. Medzi najčastejšie trestné činy patria skutky vykonané agresívne a násilnícky (výtržníctvo, znásilnenia, ublíženia na zdraví, vraždy, lúpeže a krádeže). V roku 2004 bolo takmer 5 % dopravných nehôd spôsobených vodičmi pod vplyvom alkoholu.
Ekonomické straty
Nedajú sa presne vyčísliť, lebo na Slovensku nemáme kompletnú štúdiu ekonomických strát týkajúcich sa užívania a zneužívania alkoholu.
Delíme ich na dve skupiny:
- kvantifikovateľné straty: práceneschopnosť, liečba, rehabilitácia, invalidita, absencie v práci, predčasná smrť, sociálna podpora nezamestnaných a ich rodín, úrazy, kriminalita, právne a administratívne náklady,
- nekvantifikovateľné nemateriálne straty: ľudské utrpenie rodín, detí, zdravotné poškodenia detí, zneužívanie detí, týranie v rodinách, morálne straty.
Príznaky Alkoholizmu
- Agresivita
- Zmeny osobnosti
- Zmeny správania
- Alkoholové okno
- Zväčšenie pečene
- Poruchy prehĺtania
- Poruchy vedomia
- Poruchy pamäte
- Halucinácie a bludy
- Nespavosť
- Hnačka
- Vysoký krvný tlak
- Demencia
LIEČBA ALKOHOLIZMU AKO CHOROBY
V ambulantnej liečbe sa najčastejšie používa disulfiram (Antabus), ktorý sám o sebe nemá nepríjemné účinky. V spojení s alkoholom blokuje aldehyd dehydrogenázu so vznikom nepríjemných príznakov (búšenie srdca, pocit horúčavy, zvracanie). Ťažší stupeň alkoholovej závislosti vyžaduje najčastejšie hospitalizáciu, najlepšie v špecializovanom ústave. Často je potrebné liečiť kombinovanú závislosť: alkohol + drogy + lieky + hracie automaty. Po zvládnutí príznakov telesnej závislosti je dôležitá individuálna a skupinová psychoterapia. Dôležitá je zmena systému hodnôt, pracovná terapia a zdôraznenie výhod, najmä telesných, ktoré abstinencia umožňuje (zlepšenie spánku, neprítomnosť abstinenčných príznakov, zlepšenie výživy a pod.) Depresia alebo iné psychické poruchy sú častou príčinou alkoholizmu a preto sa v liečbe používajú aj antidepresíva SSRI (Citalec, Zoloft).
REHABILITÁCIA A RESOCIALIZÁCIA
Je rozhodujúcou fázou liečby, pretože rozhoduje o zaradení chorého späť do rodiny, práce a spoločnosti. Pacient i okolie si musia uvedomiť, že celoživotná abstinencia je nevyhnutná. Dôležitá je motivácia, a pri správnej rehabilitácií sa 50 - 70 % alkoholikov trvale vylieči.
Pomoc a viac informácií môžete nájsť na stránkach: INFODROGY.SK
